Depuis plus de 27 ans, Épicure aide les familles occupées à mettre rapidement le souper sur la table. Vous aider à préparer facilement de délicieux plats familiaux abordables en 20 minutes ou moins est notre priorité. Nos produits sont à 100 % sans gluten et sans noix. De plus, ils ont une teneur modérée en sucre et en sodium, sans aucun compromis sur le goût! Nos produits sont savoureux, tendance et mettent en vedette les saveurs du monde. Ils font de la préparation du souper la partie la plus facile de votre journée!
En savoir plus sur le mouvement pour la saine alimentation →
- Préchauffer le four à 200 °C (425 °F). Badigeonner un Moule à muffins d’huile végétale et le disposer sur une Plaque de cuisson.
- Fouetter les quatre premiers ingrédients dans un bol et réserver.
- Dans un bol séparé, fouetter ensemble les œufs, le yogourt et l’huile.
- À l’aide d’une spatule incorporer délicatement les ingrédients humides aux ingrédients secs jusqu’à ce qu’ils soient tout juste humectés. Ne pas trop brasser.
- Remplir chaque cavité du moule à muffins au quart, ajouter 5 ml (1 c. à thé) de confiture de chia, puis ajouter encore de la pâte.
- Cuire au four de 20 à 25 minutes. À l’aide d’un pinceau, badigeonner le dessus des muffins d’un peu d’eau et garnir Mélange à trempette sucrée Petits fruits d'été. Laisser refroidir 5 minutes avant de démouler.
Ajouter 1⁄2 tasse de petits fruits surgelés ou frais à la pâte.
Par portion : Calories 210, Lipides 12 g (Saturés 2 g, Trans 0 g), Cholestérol 45 mg, Sodium 110 mg, Glucides 19 g (Fibres 1 g, Sucres 2 g), Protéines 7 g.
35 min
12 portions
0,90 $/portion
35 min12 portions0,90 $/portionDepuis plus de 27 ans, Épicure aide les familles occupées à mettre rapidement le souper sur la table. Vous aider à préparer facilement de délicieux plats familiaux abordables en 20 minutes ou moins est notre priorité. Nos produits sont à 100 % sans gluten et sans noix. De plus, ils ont une teneur modérée en sucre et en sodium, sans aucun compromis sur le goût! Nos produits sont savoureux, tendance et mettent en vedette les saveurs du monde. Ils font de la préparation du souper la partie la plus facile de votre journée!
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- Préchauffer le four à 200 °C (425 °F). Badigeonner un Moule à muffins d’huile végétale et le disposer sur une Plaque de cuisson.
- Fouetter les quatre premiers ingrédients dans un bol et réserver.
- Dans un bol séparé, fouetter ensemble les œufs, le yogourt et l’huile.
- À l’aide d’une spatule incorporer délicatement les ingrédients humides aux ingrédients secs jusqu’à ce qu’ils soient tout juste humectés. Ne pas trop brasser.
- Remplir chaque cavité du moule à muffins au quart, ajouter 5 ml (1 c. à thé) de confiture de chia, puis ajouter encore de la pâte.
- Cuire au four de 20 à 25 minutes. À l’aide d’un pinceau, badigeonner le dessus des muffins d’un peu d’eau et garnir Mélange à trempette sucrée Petits fruits d'été. Laisser refroidir 5 minutes avant de démouler.
Ajouter 1⁄2 tasse de petits fruits surgelés ou frais à la pâte.
Par portion : Calories 210, Lipides 12 g (Saturés 2 g, Trans 0 g), Cholestérol 45 mg, Sodium 110 mg, Glucides 19 g (Fibres 1 g, Sucres 2 g), Protéines 7 g.
