Depuis plus de 27 ans, Épicure aide les familles occupées à mettre rapidement le souper sur la table. Vous aider à préparer facilement de délicieux plats familiaux abordables en 20 minutes ou moins est notre priorité. Nos produits sont à 100 % sans gluten et sans noix. De plus, ils ont une teneur modérée en sucre et en sodium, sans aucun compromis sur le goût! Nos produits sont savoureux, tendance et mettent en vedette les saveurs du monde. Ils font de la préparation du souper la partie la plus facile de votre journée!
En savoir plus sur le mouvement pour la saine alimentation →
- Dans un bol, combiner l’oeuf et les blancs d’œufs.
- Ajouter le reste des ingrédients, à l’exception de la Sauce de Sauce Marinara, et mélanger pour combiner. Disposer dans une Étuveuse rectangulaire et presser pour tasser légèrement.
- Couvrir et cuire au micro-ondes à puissance élevée de 9 à 10 minutes. Laisser reposer 5 minutes, puis démouler. Arroser de Sauce et trancher.
Servir avec 2 tasses de salade et 2 c. à table de vinaigrette Épicure préparée ou avec une Salade caprese, avec un petit pain et 1 c. à thé de beurre.
Par portion : Calories 200, Lipides 9 g (Saturés 2.5 g, Trans 0 g), Cholestérol 120 mg, Sodium 160 mg, Glucides 3 g (Fibres 1 g, Sucres 1 g), Protéines 26 g.
15 min
4 portions
1,10 $/portion
15 min4 portions1,10 $/portionDepuis plus de 27 ans, Épicure aide les familles occupées à mettre rapidement le souper sur la table. Vous aider à préparer facilement de délicieux plats familiaux abordables en 20 minutes ou moins est notre priorité. Nos produits sont à 100 % sans gluten et sans noix. De plus, ils ont une teneur modérée en sucre et en sodium, sans aucun compromis sur le goût! Nos produits sont savoureux, tendance et mettent en vedette les saveurs du monde. Ils font de la préparation du souper la partie la plus facile de votre journée!
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- Dans un bol, combiner l’oeuf et les blancs d’œufs.
- Ajouter le reste des ingrédients, à l’exception de la Sauce de Sauce Marinara, et mélanger pour combiner. Disposer dans une Étuveuse rectangulaire et presser pour tasser légèrement.
- Couvrir et cuire au micro-ondes à puissance élevée de 9 à 10 minutes. Laisser reposer 5 minutes, puis démouler. Arroser de Sauce et trancher.
Servir avec 2 tasses de salade et 2 c. à table de vinaigrette Épicure préparée ou avec une Salade caprese, avec un petit pain et 1 c. à thé de beurre.
Par portion : Calories 200, Lipides 9 g (Saturés 2.5 g, Trans 0 g), Cholestérol 120 mg, Sodium 160 mg, Glucides 3 g (Fibres 1 g, Sucres 1 g), Protéines 26 g.
