AccueilRecettesSmoothie au beurre d'arachide
Smoothie au beurre d'arachide
Partagez-la!

Retrouvez le goût d’une friandise choco-arachide! C’est comme un dessert au déjeuner et, grâce aux protéines, vous serez rassasié jusqu’au dîner.


Ingrédients
12
banane
1 c. à table
de beurre d’arachide ou d’amande
1 mesure de
sachet (l'un ou l'autre):
1 12 tasse
d’eau

Depuis plus de 27 ans, Épicure aide les familles occupées à mettre rapidement le souper sur la table. Vous aider à préparer facilement de délicieux plats familiaux abordables en 20 minutes ou moins est notre priorité. Nos produits sont à 100 % sans gluten et sans noix. De plus, ils ont une teneur modérée en sucre et en sodium, sans aucun compromis sur le goût! Nos produits sont savoureux, tendance et mettent en vedette les saveurs du monde. Ils font de la préparation du souper la partie la plus facile de votre journée! 

En savoir plus sur le mouvement pour la saine alimentation →

Préparation
  1. Dans un mélangeur, combiner tous les ingrédients. Pour une consistance plus épaisse, ajouter des cubes de glace; pour une consistance plus liquide, ajouter de l’eau. Mélanger jusqu’à l’obtention d’une consistance lisse et verser dans un grand verre ou emporter dans un shaker.
Trucs

Faites-en un smoothie dans un bol : versez-le simplement dans un bol et garnissez-le d’une variété de fruits.

Pour une assiette parfaitement équilibrée

Servir avec 12 tasse de petits fruits et 1 tranche de pain multigrain, grillée.

Si vous utilisez le mélange de protéines Power Up à la vanille, ajoutez 1 cuillère à soupe de cacao pour obtenir la saveur chocolatée.

Valeur nutritive

Par portion : Calories 280, Lipides 11 g (Saturés 1 g, Trans 0 g), Cholestérol 0 mg, Sodium 300 mg, Glucides 24 g (Fibres 5 g, Sucres 11 g), Protéines 24 g.

Smoothie au beurre d'arachide
5 min
1 portion
3,43 $/portion
Ce dont vous avez besoin
Mélange de protéines au chocolat ÉnergieMélange de protéines au chocolat Énergie
Mélange de protéines au chocolat Énergie
17 Évaluations
59,95 $
Mélange de protéines à la vanille ÉnergieMélange de protéines à la vanille Énergie
Mélange de protéines à la vanille Énergie
22 Évaluations
59,95 $
AccueilRecettesSmoothie au beurre d'arachide
Smoothie au beurre d'arachide
Description de la recette
Smoothie au beurre d'arachide
Partagez-la!

Ingrédients
12
banane
1 c. à table
de beurre d’arachide ou d’amande
1 mesure de
sachet (l'un ou l'autre):
1 12 tasse
d’eau
5 min
1 portion
3,43 $/portion

Depuis plus de 27 ans, Épicure aide les familles occupées à mettre rapidement le souper sur la table. Vous aider à préparer facilement de délicieux plats familiaux abordables en 20 minutes ou moins est notre priorité. Nos produits sont à 100 % sans gluten et sans noix. De plus, ils ont une teneur modérée en sucre et en sodium, sans aucun compromis sur le goût! Nos produits sont savoureux, tendance et mettent en vedette les saveurs du monde. Ils font de la préparation du souper la partie la plus facile de votre journée! 

En savoir plus sur le mouvement pour la saine alimentation →

Préparation
  1. Dans un mélangeur, combiner tous les ingrédients. Pour une consistance plus épaisse, ajouter des cubes de glace; pour une consistance plus liquide, ajouter de l’eau. Mélanger jusqu’à l’obtention d’une consistance lisse et verser dans un grand verre ou emporter dans un shaker.
Ce dont vous avez besoin
Mélange de protéines au chocolat ÉnergieMélange de protéines au chocolat Énergie
Mélange de protéines au chocolat Énergie
17 Évaluations
59,95 $
Mélange de protéines à la vanille ÉnergieMélange de protéines à la vanille Énergie
Mélange de protéines à la vanille Énergie
22 Évaluations
59,95 $
Trucs

Faites-en un smoothie dans un bol : versez-le simplement dans un bol et garnissez-le d’une variété de fruits.

Pour une assiette parfaitement équilibrée

Servir avec 12 tasse de petits fruits et 1 tranche de pain multigrain, grillée.

Si vous utilisez le mélange de protéines Power Up à la vanille, ajoutez 1 cuillère à soupe de cacao pour obtenir la saveur chocolatée.

Valeur nutritive

Par portion : Calories 280, Lipides 11 g (Saturés 1 g, Trans 0 g), Cholestérol 0 mg, Sodium 300 mg, Glucides 24 g (Fibres 5 g, Sucres 11 g), Protéines 24 g.