AccueilRecettesCasserole de poivrons
Casserole de poivrons
Partagez-la!

Ingrédients
1 lb (450 g)
de bœuf haché maigre ou poulet
3 c. à table
de Sansel(MC) Arriba! Épicure
1 à 2 c. à table de
2 boîtes de (114 ml/4 oz)
de piments verts entiers, égouttés, ou 2 gros poivrons, rôtis et tranchés
2 tasses
de fromage Monterey Jack allégé râpé et divisé
1 tasse
de fromage cheddar allégé, râpé et divisé
4
œufs
1 12 tasse
de lait
Sel marin, au goût
Poivre noir, au goût
2 à 3 tasses
de farine tout usage

Depuis plus de 27 ans, Épicure aide les familles occupées à mettre rapidement le souper sur la table. Vous aider à préparer facilement de délicieux plats familiaux abordables en 20 minutes ou moins est notre priorité. Nos produits sont à 100 % sans gluten et sans noix. De plus, ils ont une teneur modérée en sucre et en sodium, sans aucun compromis sur le goût! Nos produits sont savoureux, tendance et mettent en vedette les saveurs du monde. Ils font de la préparation du souper la partie la plus facile de votre journée! 

En savoir plus sur le mouvement pour la saine alimentation →

Préparation
  1. Préchauffer le four à 160° C (325° F).
  2. Chauffer le Bouillon réconfortant dans une poêle sur un feu moyen-vif. Émietter le bœuf dans la poêle et ajouter le Sansel(MC) Arriba! et le Mélange à trempette 3 oignons. Utiliser une fourchette pour briser la viande et mélanger pendant 4 à 6 minutes, ou jusqu’à cuisson complète.
  3. Couper les piments sur le sens de la longueur pour les ouvrir, les étaler dans un plat huilé allant au four. Couvrir avec la moitié des fromages, y ajouter le bœuf. Saupoudrer avec le restant des fromages.
  4. Fouetter le lait, les œufs, le Sel marin et le Poivre noir. Ajouter graduellement la farine tout en fouettant. Verser sur le mélange de bœuf.
  5. Cuire au four 35 à 40 minutes, jusqu’à ce que le dessus soit gonflé et ferme. Laisser reposer 5 minutes. Couper en carrés.
Pour une assiette parfaitement équilibrée

Servir avec des laitues de saison arrosées de Vinaigrette Épicure préparée.

Valeur nutritive

Par portion : Calories 320, Lipides 21 g (Saturés 7 g, Trans 0.1 g), Cholestérol 190 mg, Sodium 340 mg, Glucides 7 g (Fibres 1 g, Sucres 2 g), Protéines 26 g.

Casserole de poivrons
43 min
8 portions
2,52 $/portion
Ce dont vous avez besoin
MEILLEUR VENDEUR
Mélange Bouillon réconfortantMélange Bouillon réconfortant
Mélange Bouillon réconfortant
23 Évaluations
12,50 $
MEILLEUR VENDEUR
Mélange à trempette 3 oignonsMélange à trempette 3 oignons
Mélange à trempette 3 oignons
446 Évaluations
9,99 $
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2 boîtes de (114 ml/4 oz)
de piments verts entiers, égouttés, ou 2 gros poivrons, rôtis et tranchés
2 tasses
de fromage Monterey Jack allégé râpé et divisé
1 tasse
de fromage cheddar allégé, râpé et divisé
4
œufs
1 12 tasse
de lait
Sel marin, au goût
Poivre noir, au goût
2 à 3 tasses
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Depuis plus de 27 ans, Épicure aide les familles occupées à mettre rapidement le souper sur la table. Vous aider à préparer facilement de délicieux plats familiaux abordables en 20 minutes ou moins est notre priorité. Nos produits sont à 100 % sans gluten et sans noix. De plus, ils ont une teneur modérée en sucre et en sodium, sans aucun compromis sur le goût! Nos produits sont savoureux, tendance et mettent en vedette les saveurs du monde. Ils font de la préparation du souper la partie la plus facile de votre journée! 

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Préparation
  1. Préchauffer le four à 160° C (325° F).
  2. Chauffer le Bouillon réconfortant dans une poêle sur un feu moyen-vif. Émietter le bœuf dans la poêle et ajouter le Sansel(MC) Arriba! et le Mélange à trempette 3 oignons. Utiliser une fourchette pour briser la viande et mélanger pendant 4 à 6 minutes, ou jusqu’à cuisson complète.
  3. Couper les piments sur le sens de la longueur pour les ouvrir, les étaler dans un plat huilé allant au four. Couvrir avec la moitié des fromages, y ajouter le bœuf. Saupoudrer avec le restant des fromages.
  4. Fouetter le lait, les œufs, le Sel marin et le Poivre noir. Ajouter graduellement la farine tout en fouettant. Verser sur le mélange de bœuf.
  5. Cuire au four 35 à 40 minutes, jusqu’à ce que le dessus soit gonflé et ferme. Laisser reposer 5 minutes. Couper en carrés.
Ce dont vous avez besoin
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Mélange Bouillon réconfortantMélange Bouillon réconfortant
Mélange Bouillon réconfortant
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Mélange à trempette 3 oignonsMélange à trempette 3 oignons
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Valeur nutritive

Par portion : Calories 320, Lipides 21 g (Saturés 7 g, Trans 0.1 g), Cholestérol 190 mg, Sodium 340 mg, Glucides 7 g (Fibres 1 g, Sucres 2 g), Protéines 26 g.