Macaroni au fromage à la viande

Macaroni au fromage à la viande Macaroni au fromage à la viande L’utilisation de bœuf haché maigre est une excellente façon de réduire le gras saturé qui bouche les artères.
L’utilisation de bœuf haché maigre est une excellente façon de réduire le gras saturé qui bouche les artères.
  • 5 min. prép.
  • 15 minutes
  • 480 calories
  • 2,22 $

Ingrédients


Donne : 4 portions
  • 5 ml (1 c. à thé) d’huile d’olive
  • 1 oignon, émincé
  • 450 g (1 lb) de viande hachée de bœuf
  • 1 poivron vert, haché
  • 1 recette préparée de Macaroni au fromage
  • 60 ml (1/4 T) de fromage râpé, au choix – en option

Préparation


 
  • Placer une Poêle sur feu moyen et enduire d’huile. Ajouter l’oignon et le bœuf et faire sauter pendant environ 5 minutes, jusqu’à ce que le bœuf soit presque cuit. Ajouter les poivrons et cuire pendant environ 3 minutes, jusqu’à ce qu’ils soient tendres.
  • Incorporer le boeuf dans le Macaroni au Fromage préparé et bien mélanger. Saupoudrer de fromage, si désiré.
Par portion par portion
Calories 480
Lipides 19 g
Lipides Saturés 7 g
Lipides Trans 0,5 g
Cholestérol 95 mg
Sodium 350 mg
Glucides 35 g
Fibres 2 g
Sucres 6 g
Protéines 41 g

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