Filets de saumon à la moutarde au miel

Filets de saumon à la moutarde au miel Filets de saumon à la moutarde au miel À savourer chauds ou froids!
À savourer chauds ou froids!
  • 10 min. prép.
  • 25-30 minutes
  • 170 calories
  • 3,55 $
  • Sans gluten
  • Sans produits laitiers

Ingrédients


Donne : 6 portions

Préparation


 
  • Mélanger au fouet les 3 premiers ingrédients dans un plat de verre allant au four de 20 x 20 x 5 cm (8 x 8 x 2 po).
  • Ajouter le saumon et, à l’aide des Pinces en silicone, enrober de marinade. Pour une préparation à l’avance, couvrir et réfrigérer 12 heures au plus.
  • Préchauffer le four à 205° C (400° F). Placer le saumon, la peau vers le bas dans le plat de cuisson.
  • Cuire au four pendant 8 minutes. Retourner et cuire 8 minutes supplémentaires ou jusqu’à ce que le poisson s’effrite facilement à la fourchette.

Truc


 

Truc : Servir avec des pommes de terre pilées et vos légumes préférés.

Par portion
Calories 170
Lipides 10 g
Lipides Saturés 1,5 g
Lipides Trans 0 g
Cholestérol 40 mg
Sodium 95 mg
Glucides 6 g
Fibres 0 g
Sucres 6 g
Protéines 15 g

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